Первое, что вам нужно понять, это то, что вашему ребенку нужно спать на спине. Есть родители, которые впадают в панику, думая, что их ребенок может задохнуться. Однако дело в том, что анатомия дыхательных путей вашего ребенка предотвратит это.
Поэтому, без каких-либо сомнений или недоразумений, поощряйте своего ребенка спать на спине и создавайте контакт «кожа к коже» с матерью ребенка. Помимо этого, вот несколько других важных рекомендаций, которые помогут вам обезопасить вашего ребенка во время сна.
1. Используйте твердую поверхность для сна
Многие заботливые родители хотели бы, чтобы их дети спали на мягких матрасах. Однако врачи никогда бы не рекомендовали вам этого делать. Даже если ваш ребенок спит в кроватке или люльке, матрас, на котором он или она будет спать, должен быть жестким, поскольку жесткие матрасы снижают вероятность СВДС.
Существуют определенные матрасы, разработанные специально для младенцев, которые могли бы спать на них без риска. Однако научных доказательств эффективности этих матрасов нет. Поэтому вы должны следить за тем, чтобы матрас вашего ребенка был твердым, а не мягким. Кроме того, уберите свободные покрывала, одеяла, мягкие игрушки и бортики кроватки из зоны сна ребенка.
2. Совместное проживание в комнате — место для сна ребенка должно находиться в той же комнате, где вы спите, в течение первых 6 месяцев или, в идеале, в течение первого года
Если вашему малышу меньше 6 месяцев или даже года, то здорово, чтобы он спал в той же комнате, что и вы. В принципе, многие родители даже заходят слишком далеко, заставляя своих детей спать с ними в одной кровати. По-видимому, это небезопасный вариант, потому что на вашей кровати будет мягкий матрас, на котором ваш ребенок не должен спать.
Кроме того, разрешать ребенку спать в изолированной комнате тоже не самое мудрое решение. Многие врачи советуют укладывать ребенка спать на спине в одной комнате с вами, но не в одной кровати. Поставьте кроватку вашего ребенка поближе к своей кровати.
3. Кладите ребенка в свою кроватку только для того, чтобы покормить или утешить
Вам следует приводить ребенка в свою кроватку только тогда, когда он голоден и нуждается в пище. В противном случае вам не следует часто брать ребенка к себе в кроватку, по крайней мере, до тех пор, пока ему не исполнится 12 месяцев.
Если вы чувствуете сонливость, уложите ребенка на его или ее спальное место. Кроме того, если есть вероятность, что вы можете заснуть, играя с ребенком, убедитесь, что рядом нет таких предметов, как одеяла или другие предметы, которые могут вызвать удушье ребенка.
4. Никогда не укладывайте ребенка спать на кушетку, софу или кресло
Что ж, позволять своему ребенку спать на диване — это очень опасно по отношению к вашему малышу. Многие люди поступали так и поплатились за это. Как ответственный родитель, вы никогда не должны этого делать, потому что это может создать проблемы в развитии, а также фатальные последствия для вашего ребенка.
5. Детям Не рекомендуется спать в одной кровати
Очевидно, что совместное проживание в постели может показаться безопасным, и из-за этого вашему ребенку не может быть причинено никакого вреда. Однако существуют определенные условия и ситуации, которые делают совместное проживание в постели крайне опасным для вашего ребенка. Итак, давайте рассмотрим эти ситуации:
- Ребенку 4 месяца или младше
- Вес ребенка при рождении очень низкий
- Если вы или любой другой человек, который спит в вашей кровати, курит
- Если вы принимаете снотворное
- Если вы или любой другой человек, спящий в вашей кровати, алкоголик
- Если вы не являетесь родителем ребенка
- Если поверхность кровати мягкая
- Если вы пользуетесь подушкой или мягкими одеялами
6. Попробуйте давать пустышку перед сном
Пустышки очень помогают снизить вероятность СВДС. Если вы кормите своего ребенка грудью, вам следует давать пустышку ребенку после кормления грудью. Это займет от 2 до нескольких недель. Однако, если вы не кормите своего ребенка грудью, вы можете начать давать ребенку пустышку, когда захотите. Некоторым детям пустышки не нравятся.
Что ж, вы можете попробовать дать его своему малышу как-нибудь позже. Кроме того, если пустышка выпадет изо рта вашего ребенка после того, как он заснет, вам не придется утруждать себя тем, чтобы положить ее обратно ему в рот.
Как создать условия для безопасности вашего спящего ребенка?
Ниже приведены несколько советов по созданию безопасных условий для сна вашего ребенка:
- Не используйте позиционеры для сна или свернутые одеяла, чтобы держать ребенка на спине.
- Автокресла и переноски для младенцев не являются альтернативой детской кроватке.
- Никогда не позволяйте никому курить в комнате вашего ребенка
- Если ваша комната маловата для детской кроватки, используйте вместо нее люльку
- Следите за тем, чтобы ребенку не было слишком тепло.
Могу ли я укутывать своего ребенка во время сна?
В том, чтобы пеленать ребенка во время сна, нет ничего плохого. Однако вам следует следить за тем, чтобы ваш ребенок всегда находился на спине во время пеленания. Точно так же пеленание не должно быть слишком тугим. Убедитесь, что ваш ребенок может дышать и что у него достаточно места для комфортного движения бедрами. Вам также следует прекратить пеленание, как только ваш ребенок начнет пытаться перевернуться.
Наконец, вот некоторые из важных шагов, которые действительно могут помочь вашему ребенку спать крепко и безопасно, что очень важно для предотвращения вероятности СВДС.