Мы не хотим вас огорчать, но вы, вероятно, недостаточно чистите свой коврик для йоги. Хорошая новость в том, что добавить его в свой распорядок дня может быть так же просто, как 1-2-3. При каждом использовании быстро распыляйте на коврик натуральное чистящее средство, чтобы предотвратить образование грязи и налипания, чтобы у вас не осталось беспорядка, когда придет время для более глубокой чистки — работу, которую вы должны запланировать от месяца до каждых шести месяцев, в зависимости от того, как часто используется ваш коврик и сколько пота на нем появляется во время занятий.
Чтобы все было просто, Вера Петерсон, президент <a>Molly Maid</a>, говорит, что нежный скраб с мылом и водным раствором сделает свою работу. Просто убедитесь, что вы не намочите свой коврик для йоги в процессе. Ванеса Амаро советует всегда давать коврику полностью высохнуть, прежде чем сворачивать его и хранить, чтобы <a>предотвратить появление плесени</a>. Вот лучшие методы чистки коврика для йоги, по мнению экспертов по уборке и профессионалов йоги. Molly Maid, говорит, что нежный скраб с мылом и водным раствором сделает свою работу. Просто убедитесь, что вы не намочите свой коврик для йоги в процессе. Ванеса Амаро, известная на TikTok как «Королева уборки», советует всегда давать коврику полностью высохнуть, прежде чем сворачивать его и хранить, чтобы предотвратить появление плесени. Вот лучшие методы чистки коврика для йоги, по мнению экспертов по уборке и профессионалов йоги.
Как стирать коврик для йоги в машине
«Важно всегда проверять этикетку или упаковку, чтобы узнать, можно ли стирать ваш коврик в машине, поскольку иногда это самый простой способ быстрой чистки», — говорит Петерсон. Если на вашем коврике специально указано, что его можно стирать в машине, вероятно, лучше стирать его в щадящем режиме и без отбеливателя. После завершения цикла стирки быстро извлеките коврик для йоги из стиральной машины и повесьте его сушиться. Для достижения наилучших результатов всегда обращайтесь к инструкциям производителя по уходу. Если на вашем коврике не указано, безопасен ли он для стиральной машины, выберите другой вариант чистки.
Как чистить коврик для йоги натуральным чистящим средством
Петерсон рекомендует этот метод чистки коврика для йоги с использованием натуральных ингредиентов.
Что вам нужно
- Распылитель
- 1/2 стакана уксуса
- 2 ст. л. пищевой соды
- Масло чайного дерева
- Вода
- Ткань из микрофибры
Шаг 1: В распылителе смешайте раствор уксуса, пищевой соды и несколько капель масла чайного дерева. Заполните бутылку до конца водой.
Шаг 2: Распылите раствор на полотенце или ткань из микрофибры — некоторые коврики не следует распылять непосредственно — и протрите коврик.
Шаг 3: Дайте коврику полностью высохнуть перед хранением.
Частота: Вы можете использовать это чистящее средство для протирания после тренировки при каждом использовании или использовать его на коврике еженедельно, чтобы предотвратить попадание грязи и бактерий.
Как чистить коврик для йоги паром
Что вам нужно
- Ручной отпариватель, отпариватель для одежды или паровая швабра
- Вода
- Сушилка
Шаг 1: Положите коврик на чистую ровную поверхность. Отпаривайте коврик линейными движениями, используя длинные движения по всей длине коврика. Убедитесь, что вся поверхность была обработана паром.
Шаг 2: Переверните коврик и повторите шаг с другой стороны.
Шаг 3: Повесьте коврик для просушки. Дайте коврику полностью высохнуть перед хранением.
Частота: Келли Тернер, вице-президент по обучению и опыту YogaSix, стим чистит свои студийные коврики ежеквартально для более глубокой очистки, хотя вы можете увеличить или уменьшить частоту (от ежемесячного до раз в шесть месяцев) в зависимости от того, когда вы начнете замечать изменение цвета, грязь или наросты любого рода. Возможно, вам потребуется чаще проводить глубокую чистку коврика, если вы пользуетесь лосьонами или сильно потеете во время занятий.
Совет редактора: Некоторые коврики не подходят для чистки паром, поскольку они небезопасны для нагрева. Обязательно ознакомьтесь с этикеткой и инструкциями по уходу на коврике для йоги, прежде чем использовать методы, упомянутые в этой статье.
Как сломать коврик для йоги
Если вы заметили, что ваш новый коврик скользкий, Тернер дает небольшой совет. «Коврики часто нужно разбивать», — говорит она. «Они могут быть немного скользкими из-за первоначального покрытия, поэтому может быть полезно натереть их крупной солью». Тернер также предлагает альтернативные варианты, такие как использование полотенца для коврика или переворачивание коврика вверх дном в течение нескольких недель практики, пока он полностью не разобьется.
Как хранить коврик для йоги
Чистите ли вы свой коврик или только что завершили сеанс горячей йоги, вам нужно обратить особое внимание на то, как вы храните свой коврик, пока он еще влажный — например, не делайте этого. Амаро предлагает дать коврику полностью высохнуть, что может занять до 24 часов в зависимости от того, насколько он промок в процессе. Преждевременное скручивание может привести к образованию плесени.