Как накачать дельты?

Ставя перед собой цель, накачать дельты, человек желает достичь ее как можно быстрее. И практика показала, что скорость в этом вопросе нам не друг, а скорее враг. Сейчас мы дадим вам несколько рекомендаций о том, как накачать дельты вашей мечты.   Во-первых, стоит предостеречь вас от очень распространенной ошибки: не берите сразу большие веса. Наращивайте их … Читать далее