Молодая и естественно сияющая кожа — это то, к чему стремится каждый. Ваш образ жизни и режим ухода за кожей являются основными факторами, определяющими, насколько сияющей выглядит ваша кожа. Есть ряд факторов, которые негативно сказываются на вашей коже. Загрязнение окружающей среды, вредные средства для ухода за кожей, стресс, несбалансированное питание и нездоровый режим сна — злейшие враги вашей кожи. Секреты сияющей кожи заключаются в правильном уходе за кожей. Есть определенные вещи, которые вы можете добавить к этой процедуре, чтобы сиять, как звезда, каждый день. Читайте дальше, чтобы узнать некоторые из лучших секретов сияющей кожи.
Секреты сияющей кожи — оставайся естественной
Знаете ли вы, что ваши секреты сияющей кожи на самом деле спрятаны в шкафу на вашей кухне? Используйте натуральные ингредиенты из своей кладовой, чтобы получить молодую и упругую кожу. Одними из лучших натуральных ингредиентов для здоровой кожи являются:
Дорогая
Сырой мед — лучший друг вашей кожи. Он питает и увлажняет кожу. Просто нанесите 3 столовые ложки сырого меда на лицо, оставьте на 25-30 минут и смойте теплой водой. Массаж столовой ложкой меда, смешанной с таким же количеством сахара, способствует отшелушиванию кожи. Повторяя эти процедуры два раза в неделю, можно добиться значительного эффекта.
Алоэ вера и розовая вода
Лучшие секреты сияния кожи заключаются в увлажняющих, вяжущих, антибактериальных, противовоспалительных и антимикробных свойствах алоэ вера и розовой воды. Выдавите гель из свежих листьев алоэ вера, измельчите его и смешайте с небольшим количеством розовой воды. Перелейте смесь во флакон-распылитель и наносите освежающую смесь на лицо два раза в день. Успокаивает кожу, устраняет пигментные пятна и покраснения, заживляет шрамы, предотвращает появление прыщей и балансирует уровень ph кожи. Перепроизводство кожного сала делает кожу жирной и приводит к появлению прыщей. Фу! Что ж, используйте розовую воду, это один из способов избавиться от жирной кожи, поскольку розовая вода контролирует выработку кожного сала.
Мы — это то, что мы едим
Есть старая поговорка, что вы — это то, что вы едите. Здоровое тело изнутри отражается в сиянии кожи. Поэтому убедитесь, что у вас сбалансированная питательная диета. Увеличьте потребление сочных фруктов. Избегайте жирной пищи и вредностей. Вы можете сказать, что они могут быть раем для ваших вкусовых рецепторов, но сильно вредят вашей коже. Ешьте зелень, ребята! Спросите свою нанну, зелень всегда была одним из ключевых ингредиентов их секретов сияющей кожи.
Кроме того, добавьте в свой рацион белки. Белки особенно полезны для вашей печени, а здоровая печень обеспечивает более свежую кожу. Печень отвечает за выведение токсинов из организма. Если у вас здоровая функционирующая печень, ваша кожа автоматически получит заряд бодрости.
Вода
Ни один косметолог или дерматолог не сможет достаточно подчеркнуть важность воды для вашей кожи. Посмотрите интервью ваших любимых звезд, чтобы узнать, что вода стоит на первом месте в их списке секретов идеального сияния кожи. Для получения более чистой кожи необходимо выпить восемь-десять стаканов воды (примерно 2,5-3 литра).
Вода снимает отечность с лица и выравнивает цвет лица. Борется с пигментацией и следами от прыщей. Необходима для поддержания уровня ph и очищения организма.
Кроме того, добавьте в свой утренний рацион обливание лица холодной водой. Знаете ли вы, что знаменитая американская модель и актриса Мэрилин Монро обливалась холодной водой 20 раз в день? Да, это был один из ее секретов сияющей кожи. Брызги холодной воды или мягкое растирание льда на лице в течение примерно 20 минут улучшают кровообращение в этой области и придают вам желаемый румянец. Будьте осторожны, не мойте лицо через час, так как это избавит кожу от натуральных масел, необходимых для ее питания. Если вы не хотите, чтобы кожа стала шелушащейся, достаточно умываться мягким средством для умывания один раз в день.
Скажи «Нет» косметике
Чрезмерное использование косметических средств может увеличить выработку кожного сала, что приведет к появлению прыщей. Нет, дорогая, мы не просим тебя отказаться от этого прекрасного макияжа. Но никогда, мы повторяем, НИКОГДА не ложись спать с макияжем. Как только вернешься домой, сними макияж. Используй мицеллярную воду для снятия макияжа. Ополосни лицо теплой водой. Один раз сбрызните средство холодной водой, чтобы закрыть поры, и нанесите любой увлажняющий крем, чтобы оживить кожу.
Секреты сияющей кожи: массаж лица и ночной сон
Чтобы кожа была гладкой и молодой, массируйте лицо в течение десяти минут перед отходом ко сну. Возьмите 2-3 капли оливкового масла и помассируйте им лицо. Возьмите валик для лица или используйте руки. Помассируйте лицо круговыми движениями против часовой стрелки. Кончиками третьего и четвертого пальцев помассируйте виски. Это улучшает кровообращение и предотвращает появление преждевременных морщин и пигментации. Высыпайтесь ночью по восемь часов, чтобы организм восстановил поврежденные клетки и вы могли проснуться с естественно сияющей кожей.