Вы чувствуете, что это приближается – это першащее чувство в горле. Простуда и ангина — это нормально в это время года, но когда вы беременны, на карту поставлено не только ваше здоровье – вы беспокоитесь и о здоровье вашего ребенка.
И боль в горле может быть вызвана не только простудой. Астма, аллергия, кислотный рефлюкс, загрязняющие вещества, химикаты и бактериальные или грибковые инфекции — все это может раздражать горло, вызывая боль.
Хорошая новость заключается в том, что даже боль в горле на ранних сроках беременности не должна причинить вреда вашему ребенку. Весьма вероятно, что вы подхватите обычную простуду во время беременности. На самом деле, большинство людей заболевают четырьмя или более заболеваниями в год. А если вы находитесь рядом с маленькими детьми, вы можете чаще простужаться.
Большинство причин боли в горле (за исключением инфекций), как правило, легкие и безвредные, хотя вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться.
Не нужно паниковать из-за боли в горле (в большинстве случаев), но это не значит, что вы должны страдать от этого. Если вы беременны, эти 6 средств от боли в горле помогут вам найти некоторое облегчение.
6 средств от боли в горле во время беременности
Быть беременной тяжело. Быть беременной и страдать от боли в горле еще тяжелее. Эти 6 средств могут дать вам столь необходимое облегчение и достаточно мягкие для использования беременными мамами.
1. Чай с медом и лимоном
Одно из самых популярных и эффективных средств от боли в горле — это большая чашка горячего чая с медом и лимоном. Мед обволакивает горло, а лимон помогает убивать бактерии и очищать слизистую.
Чтобы приготовить успокаивающий чай, просто вскипятите воду в чайнике и налейте в кружку. Добавьте мед и сок одного лимона. Перемешайте и наслаждайтесь!
Помните: дайте чаю немного остыть перед употреблением – он может быть очень горячим.
Для дополнительного успокаивающего эффекта попробуйте добавить в чай свежие листья мяты.
2. Пар и увлажнители
Иногда боль в горле вызывается сухостью воздуха, что часто бывает зимой. Увлажнитель воздуха может помочь восполнить влагу в воздухе и обеспечить вам столь необходимое облегчение безопасным и щадящим способом.
Влажный воздух увлажняет слизистые оболочки, поэтому симптомы исчезают вместе с сухостью в горле.
Попробуйте установить увлажнитель воздуха в своей спальне или гостиной, чтобы увлажнить воздух.
Пар также может оказывать аналогичный эффект и является отличной альтернативой, если у вас нет увлажнителя. Просто вскипятите большую кастрюлю с водой на плите, пока она не начнет выделять пар. Вдыхайте пар, позволяя кастрюле продолжать кипеть. Пар добавит влаги в воздух.
Совет: Пожалуйста, стойте на безопасном расстоянии от кастрюли. Слишком близкое расположение лица или любой части тела к пару может привести к ожогу кожи.
3. Полоскание горла соленой водой
Простое полоскание горла соленой водой безопасно для беременных женщин, и оно может творить чудеса при ангине. Вода увлажняет слизистые оболочки горла, а соль снимает раздражение.
- Добавьте одну чайную ложку соли в 8 унций теплой воды и прополощите горло.
Вот и все, что нужно сделать. Врачи рекомендуют полоскать горло не реже одного раза в час, поэтому это средство лучше всего подходит беременным женщинам, которые находятся дома.
4. Поддерживайте уровень жидкости в организме
Врачи рекомендуют увеличивать потребление жидкости всякий раз, когда вы заболеваете простудой, кашлем или болью в горле. Жидкости помогают разжижать слизистую и выводить токсины, сохраняя мембраны увлажненными.
Если ваша боль в горле вызвана простудой, вы должны знать, что повышенная выработка слизистой выводит лишнюю жидкость из вашего организма, и эту жидкость необходимо заменить.
Даже если ваша боль в горле вызвана сухостью воздуха или содержащимися в нем раздражителями, постоянное употребление жидкости может помочь облегчить симптомы и избавить организм от любых раздражителей, которые могут вызывать воспаление.
5. Ромашковый чай
Ромашка — натуральное средство от боли в горле, а поскольку это травяной чай (то есть без кофеина), пить его беременным женщинам, как правило, безопасно. Ромашка не только помогает убивать бактерии, она также действует как естественное обезболивающее средство, снимая воспаление и успокаивая раздражение.
Ромашковый чай — один из самых эффективных способов максимально использовать полезные свойства этого цветка. Просто вскипятите 1 стакан воды, добавьте пакетик ромашкового чая и дайте ему настояться не менее 5 минут. Добавьте мед для придания сладости и дополнительного облегчения.
Некоторые ромашковые чаи содержат другие травы, поэтому обязательно внимательно читайте этикетку с ингредиентами. Некоторые травы не идеальны для употребления беременными женщинами, поэтому выбирайте продукты, которые содержат только цветки ромашки.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пить травяные чаи, в том числе с ромашкой.
6. Имбирный чай
Чай — одно из лучших средств от боли в горле, но беременной женщине следует избегать чаев, содержащих кофеин. Ромашка и смесь меда и лимона, которые мы перечислили выше, — два отличных варианта, но имбирный чай также является отличным средством от боли в горле.
И в качестве дополнительного бонуса это также облегчит вам тошноту. Если вы все еще боретесь с утренней тошнотой, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом, выпив этот успокаивающий чай.
Имбирь обладает природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он также снимает воспаление, что может обеспечить вам желаемое облегчение боли. Помимо всего этого, эта мощная трава также может удалять излишки слизи, улучшая кровообращение и облегчая выведение токсинов из организма.
Просто вскипятите чашку воды, добавьте примерно дюйм свежего имбиря (сначала очистите его), настаивайте 5 минут и наслаждайтесь. Добавьте чайную ложку меда для придания сладости и смазывания горла. Не стесняйтесь также добавлять веточку свежей мяты для придания дополнительного вкуса и успокаивающего эффекта.
Эти 6 средств помогут вам справиться с болью в горле. Хотя в большинстве случаев о боли в горле беспокоиться не о чем, вам следует обратиться к врачу, если она сохраняется в течение нескольких дней или у вас развиваются симптомы гриппа, такие как высокая температура и крайняя усталость. Грипп может быть опасен для вашего ребенка, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если у вас появятся симптомы, похожие на грипп, наряду с болью в горле.