Что такое безопасная среда для сна младенцев?
Безопасная среда для сна означает, что у ребенка есть безопасное место для сна, где не существует потенциальных опасностей. Где бы ни спал ребенок, днем или ночью, окружающая среда должна быть абсолютно безопасной, без предметов, которые могут затруднить его дыхание или вызвать удушье.
Безопасная среда для сна представляет собой
- Ровная и твердая поверхность для сна без предметов, которые могут вызвать удушье.
- Детская кроватка, предохраняющая ребенка от случайных падений.
- Спальная поверхность подходящего размера для данного возраста.
- Поддержание идеальной температуры – не слишком жарко и не холодно.
- Удобная одежда, обеспечивающая правильное дыхание.
- Присутствие родителей или лиц, осуществляющих уход, поблизости.
- Проживание в одной комнате с вашим ребенком
- Обеспечение того, чтобы ребенок всегда лежал на спине
К вещам, которых следует избегать, относятся
- Оставлять ребенка без присмотра на кровати для взрослых или любой другой кровати.
- Совместный сон с ребенком
- Разрешать ребенку спать в сидячем положении
- Укладывание ребенка на водяную кровать, валик, кушетку, подушку или вместе со взрослым, спящим на стуле, софе и т.д.
- Используйте утяжеленные одеяла или спальные мешки для вашего ребенка
- Располагайте зону сна ребенка в непосредственной близости от электроприборов, таких как комнатный обогреватель, или любых других предметов, таких как шторы, жалюзи и т.д. Важно избегать размещения рядом с кроваткой ребенка таких вещей, как пакеты с горячей водой, электрические одеяла и т.д.
- Размещение ребенка на качелях, предназначенных для раскачивания, из-за чего младенцы могут спать в согнутом положении, что может вызвать у них удушье.
Как я могу создать безопасную среду для сна для моего ребенка?
Исходя из NICHD, следующие факторы могут сделать условия сна вашего ребенка безопасными для него и предотвратить случайные травмы и смерть.
1. Твердая поверхность для сна
Ваш ребенок должен спать на твердой поверхности, будь то на вашей кровати (если вы спите вместе) или в своей собственной кроватке. Убедитесь, что вы застилаете эту поверхность для сна прочной простыней, которая не скатывается и не может представлять опасность для вашего ребенка.
2. Нет одеялам и подушкам
Младенцам не нужны одеяла и подушки. Они действительно могут представлять опасность для вашего малыша. Вы можете использовать детские пеленки для младенцев в возрасте до 2 месяцев и подходящие по возрасту и размеру спальные мешки для младенцев в возрасте от 2 до 6 месяцев. Легкие сертифицированные одеяла можно использовать, когда вашим малышам исполнится 6 месяцев, но используйте их только по мере необходимости.
3. Многослойная одежда для комфорта
Если погода прохладная, вы можете надеть дополнительный слой одежды (избегайте использования мешков для сна), чтобы вашему малышу было тепло. При укладывании следите за тем, чтобы ваш ребенок не был перегружен одеждой, так как перегрев опасен.
4. Совместное проживание в комнате
Позвольте ребенку спать с вами в одной комнате. Это позволит вам немедленно узнать, чувствует ли ваш малыш дискомфорт или испытывает какие-либо неудобства.
5. Детская кроватка без беспорядка
Не убирайте в кроватке или на поверхности для сна игрушки, одеяла, подушки, незакрепленные аксессуары, все, что может вызвать удушье. Поверхность для сна вашего ребенка должна быть полностью пустой.
6. Не курить
Избегайте курения в присутствии ребенка без каких-либо исключений.
7. Не накрывать голову ребенка
Голова вашего ребенка не должна быть прикрыта ничем. убедитесь, что ваш малыш может правильно дышать
8. Поверхности для сна, которых следует избегать
Никогда не укладывайте ребенка спать на диван, кресло или любую другую поверхность, с которой он может легко повернуться, упасть или пораниться
Где должен спать мой ребенок?
Первые шесть месяцев безопасно держать ребенка в одной комнате с вами, как днем, так и ночью. Не делите кровать с ребенком, но держите его кроватку в той же комнате, где спите вы. Это может снизить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
Младенцы в течение нескольких месяцев после рождения спят на руках у своих родителей. Вы также можете видеть своего ребенка спящим, только когда носите его на руках.
По мере роста вашего ребенка вам следует выработать привычку укладывать его спать без вашего утешения.
Вы можете уложить их в кроватку после окончания кормления и позволить им спать самостоятельно. Это становится проще, когда ваш малыш дольше остается бодрым.
Небезопасные продукты для сна для младенцев
Наиболее опасные продукты, которых вам следует полностью избегать, — это:
1. Качели
Качели не опасны, когда ваш ребенок бодрствует. Но если ваш малыш засыпает на них, это становится опасным.
По данным Американской академии педиатрии (AAP), “Если ваш ребенок засыпает в автомобильном кресле, коляске, качелях, переноске для младенцев или слинге, вам следует как можно скорее положить его на твердую поверхность для сна на спине”.
Перед использованием ознакомьтесь с рекомендациями производителя качелей. Кроме того, внимательно следите за своим ребенком, когда сажаете его на качели. Качели лучше использовать для отдыха.
2. Детские качалки
Комиссия по безопасности потребительских товаров США и компания Fisher-Price призвали родителей не позволять младенцам засыпать в креслах-качалках, поскольку в период с 2009 по 2021 год было зарегистрировано по меньшей мере 13 смертей.
Качалки представляют собой наклонное изделие и небезопасны для сна младенцев. Только твердая плоская поверхность безопасна для сна младенцев.
Произошло несколько смертей из-за того, что родители или лица, осуществляющие уход, не знали об опасностях, которые могут представлять эти продукты.
3. Наклонные спальные места
Спальные принадлежности для младенцев не должны быть наклонены более чем на 10 градусов. Спальные места с наклоном, хотя и мягкие, позволяют младенцам спать под углом 30 градусов. Это может представлять угрозу для младенцев, поскольку они могут упасть в положении подбородка к груди. Также выше вероятность скатиться со спальных мест и застрять в них.
Безопасная среда для сна младенцев важна для обеспечения безопасности ребенка и снижения риска СВДС. Следует избегать продуктов, небезопасных для младенцев. Безопасными местами для сна младенцев являются детские кроватки, люльки или игровые площадки без одеял, подушек или других предметов.
Не допускайте спящего ребенка к любым потенциально опасным приспособлениям для сна (таким как качели, кресла-качалки, откидные сиденья, наклонные шпалы, вышибалы и т.д.). Вам, как родителям, необходимо принимать дополнительные меры предосторожности в отношении детских товаров.