От правильного выбора пододеяльников и мягчайших подушек до правильного постеливания высококачественных простыней — идеальная кровать может стать вашим убежищем покоя и роскоши. Чтобы заправлять кровать профессионально, некоторые ноу-хау обеспечат вам максимально комфортный ночной сон.
Преимущества ежедневного застилания кровати
Несмотря на ворчание наших матерей, некоторые чувствуют себя слишком ленивыми и считают заправку кровати рутиной. Тем не менее, всем нам нравится входить в спальню с обтекаемой кроватью, которая приглашает нас лечь и расслабиться. Хорошо застеленная кровать может иметь значение между хорошим ночным сном и ночью, проведенной в попытках устроиться поудобнее. Вот некоторые из достоинств этого утреннего ритуала, который поможет создать ваше умиротворяющее убежище.
1. Дает ощущение достижения
Уборка кровати может вызвать чувство выполненного долга и гордости. Это дает вам мгновенное ощущение успеха и организованности.
2. Выработка полезных привычек
Процесс застилания кровати может побудить вас выполнять другие задачи, такие как убирать одежду с пола и естественным образом расставлять книги на полке, пока это не войдет в привычку.
3. Позитивное состояние ума
Существует прямая связь между благополучием и жизнью в обстановке, свободной от беспорядка. Заправка кровати заключается в том, чтобы сформулировать намерение что-то делать, лучше сосредоточиться и улучшить навыки постановки целей.
4. Снижение уровня стресса
Организация помогает снизить уровень стресса, улучшает качество сна и повышает производительность. Заправка кровати также может быть успокаивающим занятием.
5. Это предотвращает смущение
Подготовка вашей спальни к приему неожиданного гостя может избавить вас от смущения в обществе. Аккуратная кровать становится центром внимания в вашей спальне.
Как правильно заправлять кровать
Ниже перечислены некоторые простые в исполнении рекомендации по правильному заправлению кровати.
1. Уберите постель
Уберите старые простыни и подушки, чтобы добраться до каркаса и матраса.
2. Добавьте наматрасник
Наматрасник помогает создать дополнительный слой комфорта между вами и матрасом. Выровняйте углы матраса с помощью наматрасника и наденьте его. Полностью растяните прокладку, чтобы избежать складок, поскольку это самый нижний слой.
3. Добавьте подогнанную простыню
Простыня с эластичными бортиками обеспечивает более плотное прилегание к кровати. Правильно сориентируйте простыню, прежде чем застелить ее надлежащим образом. Плотно оберните простыню вокруг наматрасника, чтобы избежать складок. Слегка приподнимите матрас, чтобы хорошо заправить простыню.
4. Застелите верхнюю простыню
Подшитая сторона простыни должна быть выровнена с изголовьем матраса. Расстелите простыню так, чтобы с каждой стороны кровати свисало ровное количество простыни —Заправьте оставшуюся простыню, свисающую с края кровати, под матрас.
5. Больничные уголки
После того, как вы оставите простыню ровно лежать на кровати, начните с одного угла в изножье кровати. Заправьте свисающую ткань под матрас вдоль изножья кровати. Соберите излишки материала, который сейчас свисает с края матраса, приподнимите его и положите поверх матраса. Держите край простыни под углом 45 градусов к углу вашего матраса. Подверните свисающую ткань вдоль края матраса и дайте простыне упасть. Подогните край простыни к углу матраса и подверните. Повторите те же действия для остальных углов.
6. Добавьте пуховое одеяло
Пуховое одеяло обычно кладут поверх верхней простыни. Равномерно распределите его по кровати без каких-либо складок. Оставьте одинаковое количество свисать с обеих сторон кровати. Выровняйте пуховое одеяло немного ниже верхней простыни.
7. Сложите простыни
Расстелите простыню на матрасе. Подтяните верхний край к верхнему краю матраса и выровняйте простыню так, чтобы она равномерно ложилась по обеим сторонам кровати. Разгладьте складки. Сложите дополнительную длину простыни поверх пухового одеяла, а оставшуюся простыню и пуховое одеяло, свисающее с бортика кровати, заправьте под матрас.
8. Подушки
Прислоните плоские или пушистые и объемные подушки к изголовью. Несколько прямоугольных или квадратных подушек или европейских подушек сделают вашу кровать по-настоящему стильной.
9. Бросьте
Завершите процедуру набросом одеяла, тонкого стеганого одеяла или дополнительного одеяла и разложите его поперек изножья кровати для придания завершающего штриха.
Здоровые постельные привычки
Гигиена сна относится к ряду здоровых привычек сна, которые могут улучшить ваше здоровье во сне и принести пользу на всю жизнь.
1. Установите время отхода ко сну
Установление фиксированного времени отхода ко сну по утрам повышает уровень счастья в жизни. Начните с идеального застилания постели; таким образом, вы можете надеяться сохранить этот график выполнения дел до конца дня.
2. Постирайте постельное белье
Стирайте простыню раз в две недели, чтобы избежать неприятного запаха. Пододеяльники можно стирать раз в квартал, в то время как предметы, непосредственно контактирующие с кожей, необходимо стирать регулярно.
3. Накройте кровать пуховым одеялом
Выверните покрывало наизнанку и вытяните руки внутрь, чтобы ухватиться за углы пухового одеяла. Возьмитесь за два угла вашего одеяла. Встряхните одеяло, чтобы покрывало вывернулось правой стороной наружу.
4. Слой с наматрасником
Если вам жарко, поищите дышащий наматрасник с охлаждением. Наматрасник с поддерживающими свойствами делает вашу кровать более удобной. Простой ватный диск защитит ваш дорогой матрас от пятен пота летом и пролитых напитков.
5. Успокаивающая атмосфера спальни
Плотными шторами отключите любой внешний шум и яркий свет. Поддерживайте прохладную температуру в комнате, достаточную для того, чтобы она навевала сон.
Как застелить кровать в гостиничном стиле?
Мягкая, уютная и гладкая гостиничная кровать выглядит достаточно эффектно, чтобы вы захотели сделать кровать в гостиничном стиле у себя дома и повторить ее внешний вид.
Прежде всего, купите матрас хорошего качества или переверните его, если не хотите выбрасывать старый. Для укладки вашего матраса можно использовать матрас с эффектом памяти, который снимает давление. Используйте белые хлопчатобумажные простыни для создания ощущения комфорта. Верхнюю простыню следует застелить больничными уголками.
Разверните белоснежную простыню, сложив одеяло в три раза. Добавьте стеганое одеяло для дополнительного тепла. Положите стандартные подушки или евро-подушки и небольшую подушку с акцентом, чтобы дополнить вашу кровать аксессуарами. Сочетайте покрывало с изголовьем кровати или акцентирующими стенами комнаты. Расположите подушки симметрично, чтобы придать вашей спальне цвет, текстуру и характер.
Юбки выглядят эстетично, скрывая ножки кровати. Взбейте подушки и оживите их, чтобы ваша кровать выглядела максимально уютно, как в отеле.
Как застелить кровать с изножьем
Положите простыни, закрывающие границы изножья. Поднимите матрас, чтобы правильно заправить под него простыни.
Типичные ошибки, связанные с постелью, которых вам следует избегать
1. Дайте вашему постельному белью проветриться
Подождите час или два, пока ваши простыни полностью высохнут, прежде чем застилать постель. Это предотвратит размножение клопов, пылевых клещей и любые аллергические реакции.
2. Неправильно застеленные простыни
Выбирайте простыню с подходящей глубиной кармана. Ваша простыня в любой момент может легко соскользнуть, если глубина кармана большая или слишком мелкая.
3. Заправляйте кровать слишком туго
На плотных постельных принадлежностях может быть неудобно спать, поскольку они мешают вам свободно передвигаться по кровати во время сна.
4. Неправильное распределение постельного белья
Многослойная верхняя простыня, пуховое одеяло или стеганое одеяло обеспечивает дополнительное тепло, когда вам холодно во время сна. Сбросьте одеяло, если вам слишком жарко, и используйте только верхнюю простыню.
5. Постирайте и замените подушки
Стирайте подушки каждые несколько месяцев, а наволочки — каждую неделю, поскольку они задерживают грязь, жир и бактерии, которые могут вызвать раздражение кожи. Правильно укладывайте подушки для поддержки шеи и головы. Заменяйте их каждые 3-4 года в случае болей в шее или аллергии.
Независимо от размера спальни, кровать занимает видное место в комнате. Поскольку ею пользуются ежедневно, убедитесь, что ваша кровать не только хорошо выглядит, но и удобна и соответствует вашим личным предпочтениям. Сделайте это привычкой и просыпайтесь с ощущением свежести и прилива сил для начала нового дня.