Узнайте, как играть в футбол

Согласно опросу ФИФА Big Count в 2006 году, 265 миллионов игроков по всему миру активно занимались футболом, что составляет примерно около 4 процентов населения планеты. Это не практикуется и не доминирует в одной конкретной стране. Эта универсальность в характере игры, тот факт, что она выходит за рамки любых культурных или религиозных границ, делает ее особенной игрой для тех, кто тренируется. А для тех, кто еще не знает, вы находитесь в нужном месте, чтобы научиться играть в футбол в Бескудниково в кратчайшие сроки из-за простоты его правил и используемого оборудования.

Поэтапное изучение основ футбола!


В футболе есть десятки технических навыков: от забивания гола до удара головой, хорошей передачи товарищу по команде, дриблинга, контроля мяча, вбрасывания, защиты и многого другого. Итак, вот краткий обзор того, как стать хорошим футболистом.

1. Понимание правил игры

  • Матчи проводятся по 11 на одну сторону, при этом 10 полевых игроков не могут использовать свои руки и 1 вратарь, которому разрешено ловить мяч внутри штрафной площади.
  • Вы всегда должны отбивать мяч, а не своего противника.
  • Игры делятся на два тайма по 45 минут, и победителем становится тот, кто забьет больше голов, чем их соперник за заданное время. Чтобы забить, вы должны отправить мяч в ворота соперника.
  • Правило офсайда — это то, что добавляет остроты: вы не можете быть ближе к воротам, чем последний полевой защитник, когда получаете мяч от своего партнера.

2. Технические упражнения перед игрой в футбол

Каждый футболист должен тренироваться, чтобы быстро бегать. Для этого важно правильно разогреться и поработать над своей скоростью. Каждая мышца в вашем теле используется для максимизации вашего бегового потенциала.

3. Научитесь делать удар головой

В зависимости от ситуации в игре, эта техника может быть использована для удаления мяча, передачи товарищу по команде или забивания гола. Удар головой предполагает касание мяча головой (в идеале лбом).

Чтобы придать ему больше силы, согните ноги, отведите грудь назад, а затем подайте ее вперед, напрягая пресс. Когда вы заканчиваете это размашистое движение, тоже вытяните шею вперед. Что касается того, куда нужно бить, постарайтесь расположить мяч на лбу. Это как раз подходящая форма для работы, а также самая костистая и, следовательно, наименее болезненная часть вашей головы. Чтобы точно определить свое местоположение, сделайте несколько шагов, чтобы оказаться в нужном месте. Когда вы наносите удар головой, не закрывайте глаза: держите их открытыми для лучшего прицеливания.

Добавить комментарий