Если вы дадите своему ребенку грудное молоко, это действительно даст ему наилучший старт в жизни, а преимущества грудного вскармливания для вас безграничны!
И маме, и ребенку может потребоваться небольшая практика, чтобы успешно освоить его.
Если вы испытываете незначительные трудности, обратитесь за помощью – любые проблемы обычно можно преодолеть при поддержке вашей акушерки и медицинского посетителя. После освоения грудное вскармливание может стать прекрасным, приносящим удовлетворение опытом, а физическая близость, которую вы разделяете, поможет вам сблизиться с вашим ребенком.
Рекомендуется, чтобы первое кормление было в течение одного часа после рождения и чтобы вы кормили исключительно грудью в течение шести месяцев, прежде чем вводить другую пищу в рацион вашего ребенка.
ПОЛЬЗА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА
Существует ряд преимуществ грудного вскармливания для младенцев, в том числе:
- Грудное молоко содержит антитела, которые защищают детей от таких инфекций, как гастроэнтерит, респираторные заболевания, инфекции мочевыводящих путей и ушей.
- Известно, что грудное молоко снижает риск развития детского диабета и аллергических состояний, таких как экзема, и смерти в детской кроватке.
- Грудное молоко особенно важно для развития нервной системы у недоношенных детей.
- Грудное молоко содержит длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в развитии мозга ребенка.
- Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают ожирением в дальнейшей жизни
- Грудное молоко может защитить детей от сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни
- Оно также может защитить младенцев от диареи и рвоты, и у них меньше шансов попасть в больницу.
ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЛЯ МАМЫ
Как и для ребенка, грудное вскармливание также имеет ряд преимуществ для здоровья мамы, в том числе:
- При грудном вскармливании потребляется не менее 500 дополнительных калорий в день, поэтому оно может помочь вам вернуться в форму после родов.
- Грудное вскармливание в течение как минимум шести месяцев значительно снижает риск развития рака молочной железы в пременопаузе
Грудное вскармливание также может защитить вас от остеопороза, рака яичников и диабета 2 типа.
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ГРУДНОМ МОЛОКЕ
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья, поскольку грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые вашему ребенку, в нужных количествах, в течение первых шести месяцев его жизни. Производство молока зависит от спроса – чем больше потребляет ваш ребенок, тем больше его поступает в вашу грудь.
После родов ваша грудь естественным образом вырабатывает жидкость с высоким содержанием белка, называемую молозивом. Это первое ‘молоко’ богато антителами, которые защищают вашего ребенка от инфекций и помогают создать сильную иммунную систему. Молозиво желтого цвета и очень концентрированное, поэтому вашему ребенку требуется лишь небольшое количество – примерно чайная ложка – при каждом кормлении.
Через три-четыре дня, независимо от того, кормите вы грудью или нет, молозиво постепенно превращается в переходное молоко – смесь молозива и зрелого грудного молока.
Вы можете заметить это изменение в виде ощущения наполненности в груди, которое может сделать ее тяжелой и неудобной – это часто описывается как ‘поступление молока’. Любой дискомфорт должен длиться не более 24-48 часов. Вы можете помочь себе, часто кормя ребенка и надевая хорошо сидящий бюстгальтер для кормления.
Через две-три недели появляется зрелое грудное молоко. Оно на 90% состоит из воды, которая необходима для поддержания гидратации вашего ребенка, а оставшиеся 10% составляют углеводы, белки, жиры и минералы, необходимые для роста и выработки энергии. Состав грудного молока меняется по мере кормления вашего ребенка, содержание жира увеличивается по мере удаления молока.
Кормление по требованию и предоставление ему возможности прикладываться к одной груди столько, сколько он захочет, прежде чем переходить на другую, гарантирует, что ваш ребенок получит нужное количество молока для удовлетворения своих потребностей.
По мере роста вашего ребенка питательный состав вашего грудного молока будет меняться в соответствии с его потребностями, а это значит, что грудное вскармливание малышей тоже имеет массу преимуществ!