9 Нереалистичных стандартов красоты, от которых нам нужно отказаться как можно СКОРЕЕ

от

Стандарты красоты во всем мире разные, но, к сожалению, некоторые несправедливые и нереалистичные ожидания все еще существуют спустя столетия. В наш век расширения прав и возможностей женщин и позитивного отношения к телу нам нужно отказаться от этих устаревших стандартов красоты, сдерживающих нас. Вот все узкие идеалы, от которых нам нужно отказаться, чтобы охватить истинный спектр красоты, который … Читать далее

Хочешь похудеть? Вместо этого измени свое мышление

от

Многие люди хотят сбросить килограммы, но им трудно постоянно удерживать лишний вес. Для этого требуется множество факторов, таких как научиться любить здоровую пищу и заставить свой мозг стремиться к более питательным вариантам, а не только к нездоровой пище. Реально, потеря веса требует перепрограммирования вашего мозга, чтобы каждый день делать лучший выбор. Такая мелочь, как позитивный настрой, может иметь … Читать далее

7 Причин, по которым диета не помогает

от

Какими бы популярными ни были многие диеты, они не всегда оказывают долговременный эффект, на который люди надеются. После того, как вы пробуете снова и снова без результата, это может привести в уныние. Особенно, если вы придерживаетесь строгого режима и постоянно чувствуете себя обделенной. Это лишение может еще больше усилить тягу к запрещенным продуктам, создавая замкнутый круг. Многие исследования … Читать далее

7 Замечательных преимуществ использования кубиков льда на коже

от

Вы устали тратить кучу денег на дорогие косметические процедуры, которые обещают чудеса, но оставляют вас разочарованными? Ну, а вы рассматривали возможность использования чего-то такого простого, как кубики льда, для ухода за кожей? Верно, кубики льда предназначены не только для охлаждения напитков; они также могут творить чудеса с вашей кожей! Приготовьтесь узнать о потрясающих преимуществах использования кубиков льда для … Читать далее

8 фактов о солнцезащитном креме

от

Лето в разгаре, и одним из самых важных средств, которые могут быть в вашем арсенале по уходу за кожей, является солнцезащитный крем. Возможно, вы готовы отправиться на пляж и понежиться на солнышке, но планирование ухода за кожей в свете ультрафиолетовых лучей важно для здоровья вашей кожи. Длительное пребывание на солнце без защиты может подвергнуть вашу кожу риску … Читать далее

Получите самые мягкие ножки дома с помощью этих советов

от

Сухие, мозолистые и потрескавшиеся ступни — реальность для многих из нас, и зимой ситуация только ухудшается. Если вы действительно хотите выставить свои ножки напоказ в сандалиях в теплое время года, вы хотите, чтобы они выглядели и ощущались как можно более мягкими. Однако, когда вы игнорируете их потребности, это не просто непривлекательно – это может стать болезненным. Вот лучшие … Читать далее

Что ваш тип жировых отложений говорит о вашем здоровье

от

Люди пытаются избегать жира всю свою жизнь и рассматривают его как нежелательное дополнение к нашему телу. Но жир — это не плохое слово. На самом деле, он невероятно важен для нашего организма и играет значительную роль. Жировая ткань влияет на чувствительность к инсулину и вырабатывает гормоны, регулирующие аппетит и обмен веществ. Несмотря на это, потребление слишком большого количества калорий … Читать далее