Высокоинтенсивные силовые тренировки полезны для пациентов с болезнью Паркинсона

от

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме говорят, что высокоинтенсивные силовые тренировки привели к значительному улучшению качества жизни, настроения и двигательных функций у пожилых пациентов с болезнью Паркинсона. Результаты были опубликованы 9 января онлайн в Журнале прикладной физиологии. Пятнадцать испытуемых с болезнью Паркинсона средней степени тяжести прошли 16-недельный курс высокоинтенсивных силовых тренировок в сочетании с интервальными тренировками, направленными … Читать далее

Изучите оборудование, необходимое для бизнеса по уходу за газонами

от

Заключение контрактов и озеленение могут быть очень прибыльным бизнесом. Оснащение вашей команды машинами, необходимыми для выполнения более крупных проектов, может увеличить спрос на ваши услуги. Понимание типов оборудования, необходимого для бизнеса по уходу за газонами, такого как интеллектуальный скарификатор для газонов или электрические грабли для уборки газонов, может открыть двери для проектов, с которыми не справятся менее оснащенные фирмы. Наше … Читать далее

Почему у меня черные выделения из влагалища? 9 причин

от

У большинства женщин выделения обычно прозрачного или кремового цвета. Черные или красновато-коричневые выделения из влагалища могут вызывать особое беспокойство, потому что обычно это признак того, что в какой-то момент произошло кровотечение. Чем темнее цвет, тем старше кровь. Что может сделать ваши выделения черными? 1. Имплантация Имплантация происходит между 6 и 12 днями после оплодотворения яйцеклетки и для некоторых … Читать далее

Как быстро сесть на шпагат?

от

Многие женщины мечтают хорошо потянуться, но болезненный процесс растяжки многих отпугивает. Однако хорошая растяжка означает:   здоровье позвоночника; отсутствие отложений солей в суставах; эластичность мышц; идеальная координация движений и т.д. Поэтому есть определенный смысл в том, чтобы заставлять себя регулярно выполнять упражнения на растяжку. Об упражнениях и подготовке к ним написано далее в статье. Подготовка к … Читать далее

5 ключевых причин НЕ пытаться выполнить кровельный проект своими руками

от

Если вы похожи на большинство домовладельцев, у вас есть постоянный список проектов, которые нужно выполнить на вашем участке. Опрос 2018 года показал, что 57 процентов домовладельцев считают свой дом ”незавершенным строительством». Покраска и ремонт ванной комнаты — это главные проекты, которыми люди хотят заняться. Но ремонт кровли своими руками также входит в список, и 20 процентов людей называют это … Читать далее

Что такое кета-лосось: полезен ли кета-лосось для вас?

от

Кета, также известная как кета, является разновидностью тихоокеанского лосося, который широко встречается в водных путях Северной Америки. Он известен своей необычной оранжево-розовой мякотью и восхитительным вкусом. В кета-лососе, как правило, несколько меньше жира по сравнению с другими видами лосося, что делает его фантастической альтернативой для людей, которые ищут более легкие, но при этом превосходные морепродукты. Приготовленный на гриле, … Читать далее

BrightonSEO: конференция для специалистов по поисковому маркетингу

от

70% маркетологов считают SEO (поисковую оптимизацию) более эффективной, чем PPC (оплата за клик). Кроме того, поскольку 68% онлайн-сервисов начинаются с поисковой системы, неудивительно, что поисковый маркетинг продолжает расти. Один из лучших способов расширить свои знания в области SEO — это мастер-классы и конференции, поэтому вокруг конференции BrightonSEO так много шумихи. Брайтон — один из крупнейших центров стартапов … Читать далее