Тяжелое заживление – как вернуться в спортзал после спортивной травмы

от

Травмы болезненны, дорогостоящи, изнуряют, но, прежде всего, просто расстраивают. После всей этой тяжелой работы вы вынуждены сделать шаг назад и какое-то время посидеть в стороне. Попробуйте посмотреть на светлую сторону. Часто люди становятся сильнее после незначительной травмы, потому что им требуется время, чтобы восстановиться и сосредоточиться на создании слабых мест. Итак, проработайте свою травму и извлеките из реабилитации … Читать далее

5 Новых тенденций в фитнесе

от

С каждым годом появляются новые тенденции в фитнесе. И это хорошо, потому что это открывает двери для большего числа людей к доступу к здоровому образу жизни, который включает диету и физические упражнения. 1. Групповые занятия Групповые тренировки получат развитие, поскольку миллениалы и представители поколения Z выводят фитнес на более социальный уровень. И поскольку на данный момент 80 … Читать далее

От Альп до океана: исследуем Новую Зеландию на велосипеде

от

Мы все слышали об отличных прогулках по Новой Зеландии, но как насчет их великолепных маршрутов? Новая инициатива по созданию в Новой Зеландии смежных велосипедных маршрутов на большие расстояния теперь поддерживает искателей приключений, готовых исследовать великолепную сельскую местность с помощью педалей. День 1 по тропе Alps2Ocean: езда на велосипеде от Текапо до Твизела, 54 километра Хотя … Читать далее

Чем полезно эфиопское масло черного тмина и его преимущества

от

Эфиопское масло черного тмина — это уникальный вид масла, получаемый из крошечных черных семян, выращенных в Эфиопии. Оно также известно как масло нигеллы сативы или масло семян черного тмина. Люди используют его по целому ряду причин, включая приготовление пищи, косметические процедуры и даже преимущества для здоровья. Оно известно своим сильным вкусом и ароматизатором, и некоторые люди считают, что … Читать далее

Необычные идеи для сада

от

Что-то простое и современное для дизайна сада уже слишком распространено, и большинство людей уже использовали эту тему для своих садов, поэтому, если вы действительно хотите создать сад для максимального увеличения площади вашего открытого пространства, потому что у вас там больше места, почему бы вам просто не попробовать другую тему для вашего дизайна сада, например, необычные идеи … Читать далее

Поход к водопадам Марангу в Танзании

от

Добро пожаловать в захватывающий мир водопадов Марангу, скрытой жемчужины, приютившейся среди пышных пейзажей Танзании. Волшебное место, демонстрирующее пленительную красоту природы, водопады Марангу обязательно должны посетить все, кто ищет приключений, спокойствия и впечатляющих пейзажей. Расположенные в регионе Марангу, на склонах горы Килиманджаро, водопады Марангу предлагают уникальные и бодрящие впечатления как для любителей природы, так и для … Читать далее

Чистящая губка для посуды что делать и чего не делать

от

Насколько хорошо вы разбираетесь в фактах о бактериях на губках? Конечно, в тот или иной момент вам наверняка кто-то говорил, что ваша кухонная губка — самый грязный предмет в вашем доме. Но верили ли вы этому? Что ж, верили вы в это или нет, по словам Филипа Тьерно. Он микробиолог и патологоанатом Медицинской школы Нью-Йоркского университета. И в этом есть … Читать далее